以下是剛接觸催眠的人會(huì)有的一些疑問(wèn)，解決了這些問(wèn)題，可以讓你了解最全面的催眠術(shù)。

催眠是神秘超自然的巫術(shù)嗎？

催眠是科學(xué)的，也是超感官經(jīng)驗(yàn)的，是可以用腦波儀驗(yàn)證的，卻又無(wú)法以群體經(jīng)驗(yàn)一言以蔽之，是純個(gè)人心理歷程的，卻不神秘，純粹是人類(lèi)心靈力量的展現(xiàn)。

催眠很危險(xiǎn)嗎？

若是經(jīng)由一位受過(guò)訓(xùn)練，有經(jīng)驗(yàn)的催眠師處理的話(huà)，絕對(duì)安全，比如說(shuō)，汽車(chē)并沒(méi)有什么危險(xiǎn)，除非由不合格的人員駕駛。

每個(gè)人都可以被催眠嗎？

每一種催眠都是自我催眠。幾乎每一個(gè)人都能被催眠，只是程度不同而已，某些人比其他的人更容易。無(wú)法被催眠的人為植物人（主流醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)）。其他如嬰兒、精神病患、腦神經(jīng)受損者、自以為是的偏執(zhí)狂、不承認(rèn)或抵死抗拒者、酒精中毒的人或是嗑藥正在駭(High)的人，也是不易被催眠的族群。如果你沒(méi)有意愿，沒(méi)有人能強(qiáng)迫你被催眠。確實(shí)并不是每個(gè)人都可以在第一次被深度催眠，但是催眠是可以被訓(xùn)練的，可以透過(guò)打坐冥想、瑜伽的練習(xí)讓自己更容易進(jìn)入催眠狀態(tài)。經(jīng)驗(yàn)豐富的催眠師可以讓人進(jìn)入催眠狀態(tài)的比例可以達(dá)到95%。你每天經(jīng)驗(yàn)的白日夢(mèng)或發(fā)呆就是一種淺度的自發(fā)催眠狀態(tài)。每天我們接收到各種廣告文字、圖片、影象輸入大腦，都是最典型的被無(wú)意識(shí)的催眠現(xiàn)象。

什么樣的人不容易被催眠？

最難駕御的一分析的、科學(xué)的、思考者。如：數(shù)學(xué)家、科學(xué)家、工程師、機(jī)長(zhǎng)、律師、會(huì)計(jì)師?；蚴亲晕乙庾R(shí)及主觀意識(shí)強(qiáng)烈的人。

哪種年齡容易被催眠？

7~8歲最容易接受建議一大部份在淺層的催眠狀態(tài)。8~15歲隨著年齡增加而越來(lái)越容易被催眠。15~21歲最容易被催眠，以后隨年齡增加而越來(lái)越不容易被深度催眠。

催眠后是否會(huì)被你控制心智？

這是對(duì)于催眠最大的誤解。如果你不想被催眠，全世界沒(méi)有人能催眠你或控制你。催眠中沒(méi)有所謂的控制這一碼子事，催眠師只是扮演引導(dǎo)的角色。協(xié)助你激發(fā)出隱藏的潛能，例如，無(wú)法在大眾前講演的人，能夠有信心地在數(shù)千人前侃侃而談，神色自若。沒(méi)有任何催眠師能夠讓任何一位對(duì)象做出違反他的原則或是違反其道德信念的事情。催眠不是迷藥，讓某人陷于無(wú)助的狀態(tài)，它是一種釋放、找到問(wèn)題的根源、信念重塑或是強(qiáng)化人們自己個(gè)人能力的方法。

催眠后我的靈魂回不來(lái)怎么辦？

每個(gè)人都回得來(lái)，你晚上睡眠時(shí)比催眠時(shí)還要進(jìn)入更深沉的狀態(tài)，難道你會(huì)擔(dān)心早上醒不過(guò)來(lái)嗎？絕不可能發(fā)生這種事情，若是我不喚醒你，你自己會(huì)進(jìn)入自然睡眠然后醒過(guò)來(lái)，或是當(dāng)我停止說(shuō)話(huà)之后，你就醒過(guò)來(lái)了。

我會(huì)失去意識(shí)并忘記所有發(fā)生過(guò)的事嗎？

你不會(huì)失去意識(shí)。除非你要求要忘記某些不愉快的經(jīng)驗(yàn)，我會(huì)協(xié)助你轉(zhuǎn)化及淡化那段記憶的烙印。如果有人過(guò)去的某段負(fù)面記憶被喚醒，有些催眠師會(huì)在個(gè)案催眠態(tài)時(shí)下指令，醒來(lái)不會(huì)記得（如果你事先要求）。當(dāng)對(duì)象在輕度或是中度的催眠狀態(tài)清醒之后，對(duì)于所發(fā)生的事情是完全的知曉，在深度的催眠后，某些對(duì)象會(huì)有暫時(shí)失憶的現(xiàn)象。

我是否會(huì)分不清楚真實(shí)或虛幻？

只有百分之五的人會(huì)有此現(xiàn)象。在催眠狀態(tài)時(shí)，我們的意識(shí)與潛意識(shí)是同時(shí)交互存在運(yùn)作的除非我把你帶入深沉的催眠狀態(tài)，你偶爾會(huì)有出神入神現(xiàn)象，否則你是全程清醒的。但與貝他腦波狀態(tài)的清醒是不同的腦波圖。

意志薄弱的人是最好的催眠對(duì)象嗎？

最好的對(duì)像是智商高、意志堅(jiān)強(qiáng)、具想象力與創(chuàng)造力、有意愿的人，他具備專(zhuān)注的能力。另外有些職業(yè)較易被催眠：長(zhǎng)期處于單調(diào)的工作環(huán)境者，容易被催眠一相同的工作使注意力集中在一特定區(qū)域。低階軍人一習(xí)慣于接受命令。宗教信仰很深的人。

催眠與冥想放松最大的不同是什么？

催眠是比較有目的性地進(jìn)入某個(gè)狀態(tài)，也許是放松，或是找出某種原因；而冥想則沒(méi)有絕對(duì)的目的性。催眠多了語(yǔ)言與非語(yǔ)言的誘導(dǎo)、重復(fù)暗示、深化及后催眠建議等步驟。自我催眠，是一個(gè)人冥想；冥想，是一個(gè)人自我催眠。傳統(tǒng)的冥想引導(dǎo)并未帶入心理治療技術(shù)，所以催眠與冥想應(yīng)是同一個(gè)心靈結(jié)構(gòu)下的不同區(qū)塊而已。

這些問(wèn)題可以幫助不了解催眠的人消除疑惑和困擾，了解了這些問(wèn)題，你對(duì)催眠術(shù)的了解也會(huì)更加全面。

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