催眠在緩解疼痛方面有很多種方法，只要找到適合自己的催眠方法，就可以有效地緩解身體的疼痛。下面三種催眠方法都會對疼痛緩解有很大的幫助作用。

疼痛的催眠性移位是第七種做法。這種做法是應(yīng)用暗示把疼痛從軀體的一個部位轉(zhuǎn)移到另一個部位。這可以在一個男人的例子中得到很好的說明，他正在遭受前列腺癌擴(kuò)散的死亡威脅，并且在藥物麻醉狀態(tài)和深度催眠狀態(tài)中都在遭受著頑固性的疼痛，特別是腹部的疼痛。他受過專業(yè)醫(yī)療訓(xùn)練，并了解牽涉性和置換性疼痛的概念。在催眠性恍惚中，他很容易接受這種理念：雖然他腹部的頑固性疼痛是一種可能會真正摧毀他的疼痛，但他樂于承認(rèn)，左手同等程度的疼痛是完全可以忍受的，因為在這個部位，疼痛將沒有其威脅性的意義。他同意將他腹部的疼痛轉(zhuǎn)移到他的左手，這樣便可擺脫軀體的疼痛，轉(zhuǎn)而逐漸習(xí)慣他小心保護(hù)著的左手的劇痛。在他剩下三個月的生命期間，他手的疼痛并沒有以任何方式干擾到他的家庭生活。據(jù)透露，這種移位到左手的疼痛常常會逐漸減輕，但遇到不經(jīng)意的詢問時，這種疼痛將會加重。

這種具有可行性的疼痛移位，也使那些在其他方面無法控制的各種性質(zhì)的疼痛移位成為可能。通過這一措施，這些其他方面不可控的屬性大大減少。這樣，整個的疼痛復(fù)合體得到了很大的緩解，并且更容易受到催眠的干預(yù)。

催眠性解離是催眠疼痛控制的第八種做法，而且通常最有效的是那些產(chǎn)生時間和身體定向迷失的方法。有些患者在遭受著藥物和催眠術(shù)都難以醫(yī)治的疼痛折磨，他們可被用催眠重新調(diào)整到他生病的早期階段，那時幾乎還不需要考慮疼痛。疼痛那種時間特性的定向迷失，可被允許作為貫穿于清醒狀態(tài)的一種后催眠性的延續(xù)保留下來。這樣，患者仍然有他的頑固性疼痛，但它已經(jīng)轉(zhuǎn)化成一個比較小的考慮因素，因為它已經(jīng)處于它的初發(fā)階段。

或許有時人們可以通過后催眠暗示，成功地將遭受頑固性疼痛的患者調(diào)整到生病前的時間，產(chǎn)生一種復(fù)原，回到他生病前所具有的正常感覺。但是，盡管頑固性疼痛作為整體結(jié)果，常常會阻止這種復(fù)原，但在時間上早于患病時的愉悅感覺可以投射到現(xiàn)在，以取消其疼痛復(fù)合體中的某些主觀特性。有時這可以在疼痛緩解中起到主要作用。

控制軀體疼痛的第九種做法，與感覺置換或感覺替代相似，是疼痛體驗的催眠性改譯。也就是說，對處于催眠狀態(tài)的患者來說，這意味著將一種撕扯性的、侵蝕性的、劇烈的疼痛，伴隨著深度的肌肉放松，改譯成一種綿軟的、深厚的、遲鈍的感覺，然后變成一種帶有溫暖感和舒適感的放松。刺痛的、撕裂的和噬咬性的疼痛有時可被改譯成一種意外的驚嚇反應(yīng)，它在性質(zhì)上令人不安，但持續(xù)時間短暫且并不痛苦。悸動的、糾纏的、研磨的疼痛已經(jīng)成功地被改譯成令人不悅但并不令人痛苦的體驗，像是風(fēng)暴中小船起伏搖擺的感覺，甚至更像人們時常在指尖輕微切傷中所體驗到的那種沒有較大痛苦特征的悸疼。充分了解患者如何體驗他的疼痛，對于疼痛感覺進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇呙咝愿淖g是非常必要的。

以上三種催眠緩解疼痛的方法雖然名字看起來比較深奧難懂，但是仔細(xì)閱讀內(nèi)容還是會發(fā)現(xiàn)其中所含的催眠原理，這三種催眠方法對緩解疼痛有顯著地效果。

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