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非常符合——3分，符合——2分，不符合——1分，極不符合——0分
非常符合 符合 不符合 極不符合
| Q | 非常符合 | 符合 | 不符合 | 極不符合 |
| 1、曾不止一次有人告訴我，我花了太多時間在網(wǎng)絡(luò)上。 | ||||
| 2、 如果有一段時間不上網(wǎng)，就會覺得心里不舒服。 | ||||
| 3、我發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)的時間越來越長。 | ||||
| 4、斷線或接不上時，我覺得自己坐立不安。 | ||||
| 5、再累，上網(wǎng)時覺得自己很有精神。 | ||||
| 6、我每次都只想上網(wǎng)待一下子，但常常一待就很久不想下來。 | ||||
| 7、雖然上網(wǎng)對我日常與同學(xué)，家人的人際關(guān)系造成負面影響，我仍未減少上網(wǎng)。 | ||||
| 8、我曾不止一次因為上網(wǎng)的關(guān)系一天睡眠時間不到四小時。 | ||||
| 9、從上學(xué)期以來，我平均每周上網(wǎng)的時間比以前增加許多。 | ||||
| 10、我只要有一段時間不上網(wǎng)就會情緒低落。 | ||||
| 11、我不能控制自己的行動。 | ||||
| 12、我發(fā)現(xiàn)自己投入在網(wǎng)絡(luò)上而減少了與周圍朋友的交往。 | ||||
| 13、我曾經(jīng)因為上網(wǎng)而腰酸背痛，或者有其他身體不適。 | ||||
| 14、我每天早上醒來，想到的第一件事就是上網(wǎng)。 | ||||
| 15、上網(wǎng)對我的學(xué)業(yè)已經(jīng)造成了一些負面影響。 | ||||
| 16、我只要一段時間不上網(wǎng)，就會覺得自己好像錯過什么。 | ||||
| 17、因為上網(wǎng)的關(guān)系，我與家人的互動少了。 | ||||
| 18、因為上網(wǎng)的關(guān)系，我平常的休閑活動時間減少了。 | ||||
| 19、我每次下網(wǎng)后，其實要去做別的事，卻又忍不住再上網(wǎng)看看。 | ||||
| 20、沒有網(wǎng)絡(luò)，我的生活就沒有樂趣可言。 | ||||
| 21、上網(wǎng)對我的身體造成了負面影響。 | ||||
| 22、我曾經(jīng)試想花較少的時間在網(wǎng)絡(luò)上，卻無法做到。 | ||||
| 23、我習(xí)慣減少睡眠時間，以便能有更多的時間上網(wǎng)。 | ||||
| 24、比起以前，我必須花更多的時間在網(wǎng)絡(luò)上才能得到滿足。 | ||||
| 25、我曾經(jīng)因為上網(wǎng)沒有按時進食。 | ||||
| 26、我因為熬夜上網(wǎng)而導(dǎo)致白天精神不濟。 |
0~20分為高免疫人群
21~40分為一般免疫人群
41~60分為網(wǎng)絡(luò)依賴嚴重者
61~78分為網(wǎng)路成癮嚴重者
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